离婚双方吵架怎么办呢

在生活中，离婚本就是一件充满复杂情感和诸多利益纠葛的事情，离婚双方在这个过程中难免会发生吵架的情况。吵架不仅会让双方的情绪更加激动，还可能影响到离婚事宜的顺利处理，甚至会对双方的身心健康以及周围的人造成不良影响。那么当离婚双方吵架时该怎么办呢？下面我们就来详细探讨一下。

一、离婚双方吵架怎么办呢

当离婚双方吵架时，首先要做的是保持冷静。情绪激动时很容易说出伤人的话，做出冲动的行为，这对于解决问题没有任何帮助。可以尝试深呼吸，让自己先平静下来，或者暂时离开吵架现场，去一个安静的地方待一会儿，等情绪稳定后再回来继续沟通。

如果是在公共场合吵架，要尽量控制音量，避免引起他人的注意和不必要的麻烦。同时，不要在孩子面前吵架，孩子是无辜的，父母的争吵会给他们的心理带来很大的伤害。

在吵架后，双方应该积极寻求解决问题的方法。可以坐下来心平气和地沟通，把各自的想法和需求表达出来。比如，对于财产分割、子女抚养权等问题有分歧，可以一起商量，寻找一个双方都能接受的方案。如果自己无法协商解决，可以寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师、律师等。

婚姻咨询师可以帮助双方分析吵架的原因，找出婚姻中存在的问题，并提供一些改善关系或解决矛盾的建议。律师则可以从法律的角度为双方提供专业的意见，确保离婚过程合法、公平。

此外，双方还可以通过书信、邮件等方式进行沟通。有时候，面对面交流可能会因为情绪问题而无法好好表达，而书面沟通可以让双方更加理性地表达自己的想法，也方便对方有时间思考和回复。

在沟通的过程中，要尊重对方的意见和感受，不要一味地指责和抱怨。要学会倾听，理解对方的立场，这样才能更好地解决问题。

二、离婚双方吵架对孩子有什么影响

离婚双方吵架对孩子的影响是多方面的，而且通常是负面的。在心理方面，孩子会产生恐惧和不安全感。他们看到父母激烈争吵的样子，会害怕家庭破裂，担心自己会失去父母的关爱。长期处于这种环境下，孩子可能会变得胆小、内向，不敢与人交往。

孩子的情绪也会受到很大的影响。他们可能会感到焦虑、抑郁，经常处于情绪低落的状态。在学校里，可能会表现出注意力不集中、学习成绩下降等问题。

在性格塑造上，父母吵架会让孩子变得敏感、多疑。他们可能会对周围的人和事缺乏信任，难以建立良好的人际关系。有些孩子甚至会模仿父母吵架的行为，在与他人相处时也容易出现暴力倾向或攻击性语言。

从社交方面来看，孩子可能会因为家庭的不和谐而感到自卑，不愿意参加社交活动。他们害怕被别人知道自己家庭的情况，从而受到嘲笑和歧视。

此外，父母吵架还可能影响孩子未来的婚姻观。他们可能会对婚姻产生恐惧和抵触情绪，认为婚姻就是充满争吵和矛盾的，从而在自己未来的感情生活中表现得过于谨慎或消极。

为了减少对孩子的伤害，离婚双方应该尽量避免在孩子面前吵架。如果已经发生了争吵，要及时向孩子解释，告诉他们这是父母之间的问题，与他们无关，并且要让孩子感受到父母对他们的爱不会改变。

三、离婚双方吵架后如何修复关系

离婚双方吵架后，修复关系是非常重要的，尤其是当涉及到共同抚养孩子等问题时。双方要真诚地向对方道歉。道歉不仅仅是说一句“对不起”，更重要的是要认识到自己在吵架中的错误，并表达出希望改善关系的意愿。

可以选择一个合适的时间和地点，坐下来好好谈一谈。在谈话过程中，要以平和的语气表达自己的感受和想法，同时也要认真倾听对方的意见。不要在谈话中再次引发争吵，要保持理智和冷静。

双方可以一起回忆过去的美好时光，这有助于缓解紧张的气氛，拉近彼此的距离。比如，一起翻看以前的照片，回忆曾经一起度过的快乐日子。

在处理离婚相关事宜时，要保持公平、公正的态度。对于财产分割、子女抚养权等问题，要按照法律规定和双方的实际情况进行合理安排，避免因为利益问题再次发生冲突。

建立良好的沟通机制也是修复关系的关键。可以定期进行沟通，分享孩子的成长情况、生活中的一些事情等。在沟通时，要尊重对方的意见和决定，不要强行将自己的想法灌输给对方。

如果双方觉得自己无法修复关系，可以寻求家庭治疗师的帮助。家庭治疗师可以通过专业的方法和技巧，帮助双方解决矛盾，改善关系。

此外，双方还可以尝试一起参加一些活动，如亲子活动、户外运动等。通过共同参与活动，增进彼此的了解和信任，从而逐渐修复关系。

综上所述，离婚双方吵架是一个需要谨慎处理的问题。在吵架时要保持冷静，积极寻求解决问题的方法；要意识到吵架对孩子的不良影响，尽量避免在孩子面前争吵；吵架后要努力修复关系，以平和的方式处理离婚相关事宜。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。