动不动吵架就要离婚怎么办

在婚姻生活中，夫妻之间偶尔发生争吵是难以避免的事情，但如果动不动吵架就要把“离婚”挂在嘴边，这无疑会给婚姻关系带来巨大的冲击和隐患，也让许多身处其中的人感到苦恼和迷茫。这种情况不仅影响夫妻双方的感情，还可能波及到家庭的其他成员，尤其是孩子。那么，当遇到动不动吵架就要离婚这种状况时，究竟该怎么办呢？接下来，我们将深入探讨这个问题。

一、动不动吵架就要离婚怎么办

当夫妻之间动不动吵架就要离婚时，首先要做的是保持冷静。在激烈争吵的当下，人的情绪往往处于失控状态，此时说出的离婚可能并非出自真心，只是一种情绪化的表达。所以，在双方情绪激动时，尽量避免继续争吵，可以选择暂时分开，比如一方去另一个房间冷静一下，让彼此的情绪有缓冲的时间。等情绪稍微平复后，再坐下来好好沟通。

沟通是解决问题的关键。双方要坦诚地表达自己的感受和需求，认真倾听对方的想法。例如，一方可以说：“我知道我们刚才都很生气，但我希望我们能心平气和地谈谈，我很在意你的感受，也想让你了解我的想法。”在沟通的过程中，要避免指责和抱怨，而是专注于解决问题。比如，不要说“你总是这样，让我受不了”，而是说“你这样做的时候，我心里会很难受，我们能不能一起想想怎么改变这种情况”。

此外，还可以回顾过去的美好时光。拿出以前的照片、视频，一起回忆曾经的甜蜜瞬间，这有助于唤起夫妻之间的感情，让双方意识到彼此之间的感情基础是深厚的，不要因为一些小矛盾就轻易放弃。同时，也可以共同规划未来，设定一些共同的目标，比如一起存钱旅游、一起学习一项新技能等，让双方对未来充满期待，增强婚姻的凝聚力。

如果夫妻双方自己无法解决问题，也可以寻求外部的帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友来调解，他们可能会从旁观者的角度给出一些中肯的建议。还可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们有丰富的经验和专业的知识，能够帮助夫妻更好地了解彼此的心理和行为模式，找到问题的根源并解决。

二、经常吵架提离婚的后果

经常吵架提离婚会对夫妻感情造成严重的伤害。每一次提出离婚，就像是在对方的心上划了一道口子，即使后来和好了，那道伤疤也依然存在。随着提离婚的次数增多，夫妻之间的信任会逐渐减少，感情也会变得越来越脆弱。原本深厚的感情可能会在一次次的争吵和提离婚中消磨殆尽，最终导致婚姻走向破裂。

对于孩子来说，父母经常吵架提离婚会给他们带来极大的心理创伤。孩子生活在一个充满争吵和不稳定的家庭环境中，会缺乏安全感，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。他们可能会认为是自己的原因导致父母吵架，从而产生自责和内疚的情绪。长期处于这样的环境中，还可能影响孩子的学习和社交能力，甚至对他们未来的婚姻观产生负面影响。

在社会层面，经常吵架提离婚也会给家庭带来一定的压力。周围的亲戚、朋友会对这个家庭的情况表示担忧，也可能会在背后议论纷纷，这会让夫妻双方感到尴尬和压力。而且，如果最终真的离婚，还会涉及到财产分割、子女抚养权等一系列复杂的问题，这些问题的处理过程可能会让双方身心疲惫，甚至引发更多的矛盾和纠纷。

从经济方面来看，离婚可能会导致家庭经济状况的改变。原本共同承担的生活费用、房贷等，在离婚后可能需要一方独自承担，这会增加经济负担。同时，在财产分割过程中，如果处理不当，也可能会造成不必要的经济损失。

三、如何避免吵架时提离婚

要避免吵架时提离婚，首先要学会控制自己的情绪。可以通过一些方式来缓解情绪，比如在感觉自己要发火的时候，做几个深呼吸，或者在心里默数几个数。也可以培养一些兴趣爱好，像运动、绘画、听音乐等，当情绪不好的时候，通过这些方式来转移注意力，让自己的情绪得到释放。

夫妻双方要建立良好的沟通机制。平时就要多交流，不仅仅是聊生活琐事，还要分享彼此的内心感受和想法。可以定期安排一些专属的沟通时间，比如每周一起吃一次晚餐，在这个过程中，双方可以坦诚地交流一周以来的感受和遇到的问题。在沟通时，要尊重对方的意见，不要急于打断对方。

学会换位思考也非常重要。当发生矛盾时，试着站在对方的角度去思考问题，理解对方为什么会有这样的行为和想法。比如，当一方因为工作忙碌而忽略了家庭时，另一方可以想想对方在工作中可能面临的压力和困难，这样就会减少一些抱怨和不满。

另外，要明确婚姻中的底线。夫妻双方可以在平时的交流中，明确哪些事情是不能触碰的底线，比如不能辱骂对方的家人、不能出轨等。当双方都清楚了彼此的底线，在吵架时就会有所顾忌，不会轻易说出伤害对方的话和提出离婚。

总之，当夫妻之间动不动吵架就要离婚时，需要双方共同努力，通过保持冷静、有效沟通、回顾美好时光等方式来解决问题。同时，也要认识到经常吵架提离婚会带来诸多不良后果，并且要积极采取措施避免在吵架时提离婚。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。