她和老公经常吵闹离婚怎么办

婚姻生活中，夫妻间偶尔的争吵或许是小插曲，但若是经常吵闹甚至提及离婚，那可就成了令人头疼的大问题。这种情况不仅会让当事人身心俱疲，还可能波及到家庭的各个方面，比如孩子的成长、双方家庭的关系等。很多人在面对这种频繁争吵闹离婚的状况时，往往不知所措，既不想轻易放弃这段婚姻，又不知道该如何改善现状。接下来，我们就来深入探讨一下当她和老公经常吵闹离婚该怎么办。

一、她和老公经常吵闹离婚怎么办

当她和老公经常吵闹到要离婚的地步时，首先要做的是冷静下来。在情绪激动的时候，人们很容易说出伤人的话，做出冲动的决定。可以找一个安静的地方，给自己一些时间和空间，让情绪平复下来。比如去公园散散步，听听舒缓的音乐，或者找闺蜜倾诉一番。

冷静之后，进行有效的沟通至关重要。夫妻双方需要找一个合适的时间和地点，坐下来心平气和地交流。在交流过程中，要学会倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。比如老公可能觉得她太强势，不尊重自己的意见，而她可能觉得老公不够关心自己。通过沟通，把这些问题都摊开来说，才能找到问题的根源。

同时，要学会换位思考。站在对方的角度去看待问题，也许就能理解对方为什么会有那样的行为和想法。比如老公最近工作压力很大，回到家可能就没有太多精力去关心她的感受，这时候她如果能多一些理解和包容，情况可能就会有所改善。

另外，制定一些规则也是很有必要的。比如在争吵的时候，双方都要控制自己的情绪，不能说一些过分的话，不能翻旧账。还可以约定一个“冷静期”，当争吵到一定程度时，双方先暂停，等情绪稳定后再继续交流。

如果夫妻之间的问题比较严重，自己无法解决，也可以寻求专业人士的帮助。比如婚姻咨询师，他们有丰富的经验和专业的知识，能够帮助夫妻双方更好地了解彼此，找到解决问题的方法。

最后，要注重培养共同的兴趣爱好。可以一起去看电影、旅游、参加体育活动等，这样可以增加夫妻之间的共同话题，增进彼此的感情。

二、经常吵闹离婚对孩子有什么影响

经常吵闹离婚对孩子的心理会造成极大的伤害。孩子在成长过程中，需要一个稳定、和谐的家庭环境。当父母经常吵闹甚至闹离婚时，孩子会感到恐惧和不安。他们会担心自己的家庭会破裂，担心自己会失去父母的爱。这种长期的心理压力可能会导致孩子出现焦虑、抑郁等心理问题。

在行为方面，孩子可能会变得叛逆。为了引起父母的注意，他们可能会故意做出一些不好的行为，比如逃学、打架等。他们希望通过这些行为来让父母关注自己，停止争吵。同时，孩子也可能会模仿父母的争吵行为，在与他人相处时，也容易出现争吵和冲突。

学习成绩也可能会受到影响。孩子在家庭中得不到足够的关爱和支持，就很难集中精力学习。他们可能会因为担心家庭的事情而分心，导致学习成绩下降。而且，父母的争吵会让孩子对学习失去兴趣，觉得学习没有意义。

在社交方面，孩子可能会变得孤僻。他们会觉得自己的家庭不如别人，从而产生自卑心理。这种自卑心理会让他们不愿意与他人交往，害怕别人知道自己家庭的情况。长期下去，孩子的社交能力会受到很大的影响，可能会影响他们未来的人际关系。

此外，经常吵闹离婚还可能会影响孩子的价值观和婚姻观。孩子会看到父母之间的争吵和不和谐，可能会对婚姻产生恐惧和不信任。他们长大后，在选择伴侣和经营婚姻时，可能会受到这种不良影响，导致自己的婚姻也出现问题。

为了孩子的健康成长，父母应该尽量避免在孩子面前争吵。如果夫妻之间有问题，应该尽量通过和平的方式解决。如果实在无法解决，也应该以一种合适的方式告诉孩子，让孩子明白父母虽然分开了，但依然会爱他。

三、如何避免夫妻经常吵闹离婚

要避免夫妻经常吵闹离婚，首先要建立良好的沟通习惯。夫妻之间要保持坦诚的交流，每天都要抽出一定的时间来聊聊天，分享彼此的工作、生活情况。在沟通时，要注意语气和方式，不要指责和抱怨对方。比如可以用“我觉得”“我希望”这样的表达方式，而不是“你总是”“你从来都不”。

尊重对方也是很重要的。每个人都有自己的想法和观点，夫妻之间要尊重彼此的差异。不能强迫对方按照自己的意愿去做事情。比如老公喜欢看足球比赛，她虽然不感兴趣，但也应该尊重他的爱好，偶尔陪他一起看比赛。

学会控制情绪也是关键。在生活中，难免会遇到一些不如意的事情，这时候要学会控制自己的情绪，不要把情绪带回家。如果在外面遇到了不愉快的事情，可以通过一些方式来释放压力，比如运动、唱歌等。回到家后，要以积极的心态面对家人。

分担家务也是增进夫妻感情的一种方式。现在很多夫妻都要上班，回到家后都很疲惫。如果家务都让一方承担，很容易引起矛盾。夫妻双方可以一起分担家务，比如她做饭，他洗碗，这样不仅可以减轻一方的负担，还可以增加夫妻之间的互动和合作。

定期进行夫妻活动也是很有必要的。可以每个月安排一次约会，一起去看电影、吃饭，重温恋爱时的美好时光。还可以每年安排一次旅游，去不同的地方感受不同的文化和风景，这样可以让夫妻之间的感情更加深厚。

最后，要学会包容和原谅。人都会犯错，当对方犯错时，要学会包容和原谅。不要抓住对方的错误不放，要给对方一个改正的机会。同时，自己犯错时，也要勇敢地承认错误，向对方道歉。

综上所述，当她和老公经常吵闹离婚时，需要冷静沟通、换位思考、制定规则等方法来解决问题。同时，也要意识到经常吵闹离婚对孩子的负面影响，以及如何避免夫妻之间出现这种情况。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。