因为闹离婚孩子受影响怎么办

离婚对于一个家庭而言，无疑是一场巨大的风暴，而孩子往往是这场风暴中最无辜、最容易受到伤害的一方。在夫妻闹离婚的过程中，孩子的心理和生活都会受到不同程度的影响，可能会出现情绪低落、学习成绩下降、性格变得孤僻等情况。那么，当因为闹离婚孩子受影响时，我们该怎么办呢？接下来为大家详细解答。

一、因为闹离婚孩子受影响怎么办

当发现孩子因为父母闹离婚而受到影响时，首先要做的是与孩子进行坦诚的沟通。用孩子能够理解的语言，向他们解释父母之间的问题，让孩子明白这不是他们的错。告诉孩子，虽然父母之间的关系发生了变化，但父母对他们的爱不会改变。例如，可以和孩子说：“宝贝，爸爸妈妈最近有些矛盾，可能要分开生活，但这和你没有关系，我们永远都是爱你的。”

同时，要给予孩子足够的陪伴。在这个特殊时期，孩子需要更多的关爱和安全感。可以增加和孩子一起做游戏、看电影、散步等活动的时间，让孩子感受到温暖和支持。比如，周末带孩子去公园玩耍，一起骑自行车、放风筝，让孩子在轻松愉快的氛围中释放压力。

此外，要注意控制自己的情绪。在孩子面前，尽量避免争吵和冲突，不要将负面情绪传递给孩子。如果夫妻之间需要交流，可以选择孩子不在场的时候进行。如果一方情绪比较激动，可以先深呼吸几次，让自己冷静下来再和对方沟通。

还可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助孩子处理情绪问题，引导他们正确面对父母离婚的现实。比如，心理咨询师可以通过游戏治疗、绘画治疗等方式，让孩子表达内心的感受，从而缓解他们的心理压力。

最后，要鼓励孩子正常社交。让孩子多和同龄人交往，参加学校或社区组织的活动，这样可以让孩子转移注意力，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。例如，鼓励孩子参加学校的兴趣小组，如绘画班、音乐班等，让孩子在兴趣爱好中找到乐趣和自信。

二、闹离婚期间如何减少对孩子的影响

在闹离婚期间，夫妻双方要尽量保持家庭环境的相对稳定。不要频繁搬家或者改变孩子的生活习惯。比如，孩子一直在某所学校上学，就尽量不要在这个时候给孩子转学，以免让孩子感到不安。

可以为孩子制定规律的生活作息。规律的生活有助于孩子获得安全感。每天固定孩子的起床、睡觉、吃饭和学习时间，让孩子的生活有章可循。例如，早上7点起床，晚上9点睡觉，每天安排一定的时间做作业和阅读。

夫妻双方要在教育孩子的问题上保持一致。即使感情破裂，在对孩子的教育理念和方法上也要尽量达成共识。比如，在孩子的学习成绩、行为规范等方面，要有统一的要求和标准，避免让孩子无所适从。

给孩子树立积极的榜样。在闹离婚期间，夫妻双方要以乐观、坚强的态度面对生活，让孩子看到即使遇到困难也能积极应对。比如，在工作中遇到挫折，不要在孩子面前抱怨，而是和孩子分享自己是如何克服困难的，让孩子学会坚强和乐观。

可以和孩子一起制定一些家庭规则。让孩子参与到规则的制定中来，增强他们的责任感和归属感。比如，一起制定“家庭卫生规则”，规定每个家庭成员每天要做的家务，让孩子在参与中感受到自己是家庭的重要一员。

三、离婚后如何帮助孩子走出阴影

离婚后，父母双方要继续履行对孩子的抚养和教育义务。即使一方没有直接抚养孩子，也要定期看望孩子，关心他们的学习和生活情况。比如，每月可以安排2 - 3次见面时间，和孩子一起吃饭、聊天，了解他们在学校的表现。

要鼓励孩子表达自己的感受。让孩子知道，他们可以随时和父母分享自己的喜怒哀乐。当孩子表达自己的情绪时，要认真倾听，给予理解和支持。例如，孩子说自己在学校被同学欺负了，要耐心地安慰孩子，和孩子一起想办法解决问题。

帮助孩子建立新的社交关系。离婚后，孩子可能会面临一些社交上的变化。可以帮助孩子认识新的朋友，鼓励他们参加社交活动。比如，带孩子参加社区的亲子活动，让孩子结识更多的小伙伴。

注重孩子的心理健康教育。可以给孩子阅读一些关于心理健康的书籍，或者观看相关的动画片，让孩子了解如何应对情绪问题。比如，给孩子看《情绪小怪兽》这本书，让孩子通过可爱的形象了解不同的情绪，学会管理自己的情绪。

父母自身要积极调整心态。离婚后，父母的心态会影响到孩子。如果父母能够以积极乐观的态度面对新生活，孩子也会受到感染。比如，父母可以培养自己的兴趣爱好，参加一些培训课程，提升自己的能力，让孩子看到生活的希望和可能性。

总之，当因为闹离婚孩子受影响时，无论是在闹离婚期间还是离婚后，父母都要采取积极有效的措施，给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。