每天很崩溃想离婚了怎么办

在婚姻生活中，我们可能会遭遇各种困境，有时心中的压力大到让人每日都处于崩溃的边缘，甚至萌生出离婚的念头。离婚并非一件小事，它意味着一个家庭的重大改变，牵涉到情感、财产、子女等诸多方面。那么，当每天都很崩溃想离婚的时候，究竟该怎么做呢？下面我们就来详细探讨一下。

一、每天很崩溃想离婚了怎么办

当每天都处于崩溃状态，强烈想离婚时，首先要做的是给自己留出一段冷静的时间。婚姻关系和情感不是一下子就能做决定割舍的。在情绪激动时做出的决定，大概率是不理智的，之后可能会后悔。可以选择一个安静的地方独处几天，比如去风景优美的郊外，让自己的情绪平复下来。

然后需要认真审视这段婚姻中让自己崩溃的原因。是和伴侣之间缺乏有效的沟通，逐渐产生了很多误解，还是因为经济压力、家庭琐事等问题不断争吵。比如，夫妻双方对于家庭支出的规划有很大分歧，一方节俭，一方消费观念较为开放，这就容易引发矛盾。

尝试与伴侣坦诚沟通也非常重要。把自己内心的痛苦、不满都毫无保留地说出来，也倾听对方的想法和感受。沟通时要注意方式方法，态度要平和，不要一味指责对方。比如，可以先说一些对方的优点，再提出自己不满意的地方，这样对方更容易接受。

如果是因为一些生活习惯的差异导致崩溃，可以一起尝试寻找解决办法。例如，对方不爱做家务，可以商量制定一个家务分工表，明确各自的任务。倘若经过冷静思考和沟通后，发现婚姻确实无法挽回，并且离婚的想法依然强烈，那么就要做好离婚的准备了。包括了解离婚的流程，是选择协议离婚还是诉讼离婚。

协议离婚需要双方达成一致意见，签订离婚协议书；诉讼离婚则需要准备相关证据，证明夫妻感情确已破裂。同时，也要考虑财产分割、子女抚养等问题。财产分割要遵循法律规定，尽量公平合理；子女抚养问题要以有利于孩子成长为原则进行协商或由法院判决。

二、想离婚但舍不得孩子怎么办

在有离婚的想法时，舍不得孩子是很多人面临的困境。这时应该明确，离婚并不意味着会失去孩子。父母与子女间的关系，不会因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。

可以先和伴侣就孩子的抚养问题进行协商。优先考虑的是孩子的意愿，如果孩子已经有了一定的认知能力。同时，要考虑双方的经济状况、生活环境等因素，看哪一方更有利于孩子的成长。比如，一方有稳定的工作和收入，能为孩子提供更好的物质条件；另一方时间比较充裕，能更多地陪伴孩子成长。

即使离婚，双方都还是要承担起教育和抚养孩子的责任。可以制定一个详细的探视计划，不直接抚养孩子的一方定期看望孩子，关心孩子的学习和生活情况。并且保持与孩子的良好沟通，让孩子感受到父母的爱并没有减少。

也要向孩子做好解释工作，用简单易懂的语言告诉孩子父母离婚的事实，但强调这不是孩子的错，父母依然爱他。要关注孩子离婚后的心理变化，发现问题及时进行心理疏导。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。通过这些方式，尽量降低离婚对孩子造成的伤害。

还可以考虑一些过渡性的措施。比如在离婚初期，双方可以轮流照顾孩子几天，让孩子逐步适应新的生活模式。并且在日常生活中，双方都要避免在孩子面前说对方的坏话，营造一个相对和谐的氛围。

三、离婚需要考虑哪些问题

离婚是一个复杂的过程，需要从多个方面进行考虑。首先是财产分割问题。夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，一般属于夫妻共同财产。在分割时，要明确哪些是夫妻共同财产，哪些是一方的个人财产。对于房产、车辆等大额财产，要依据法律进行分割。

例如，如果房产是婚后双方共同出资购买，即使只写了一方的名字，也属于夫妻共同财产。对于存款，如果是双方的工资收入等共同存入的，也需要进行分割。同时，要注意财产分割是否存在隐藏、转移、变卖等情况。

子女抚养是另一个重要问题。除了前面提到的协商抚养权归属，还要考虑孩子的教育、医疗等费用的承担。一般情况下，未直接抚养孩子的一方需要支付抚养费。抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。比如，当地的物价水平较高，孩子的教育费用也比较高，那么抚养费自然也会相应增加。

还要考虑离婚后的居住问题。如果夫妻只有一套住房，离婚后住房的分配和使用就需要协商好。可以选择一方获得房屋所有权，给予另一方相应的经济补偿；或者将房屋出售，然后分割售房款。另外，社会关系的变化也需要考虑。离婚后，双方的家庭关系、社交圈子都会发生改变。像一些亲戚朋友的关系可能会因为离婚变得复杂。

心理方面的调整也不容忽视。离婚可能会带来孤独感、失落感等负面情绪。需要自己学会调整心态，可以参加一些社交活动，结交新的朋友，让自己的生活充实起来。也可以多培养一些兴趣爱好，将注意力从离婚的事情上转移出来。

在面临每天崩溃想离婚的困境时，一定要冷静理智地对待。要认真分析离婚的原因，尝试解决问题，若真的无法挽回，也要妥善处理离婚相关的事宜。尤其在涉及孩子和财产等重要问题上，要谨慎决策。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。