我离婚没能力抚养女儿怎么办

离婚没能力抚养女儿，可以与对方协商变更抚养权，若对方不同意，也可通过向法院起诉的方式请求变更。同时，还可考虑向民政部门、社会救助机构等寻求临时的生活帮助和支持。

在离婚后，若确实没能力抚养女儿，有多种途径可以解决问题。

可以尝试与对方进行协商。因为离婚时确定的抚养权并非一成不变，双方可以就抚养权的变更进行友好沟通。如果对方也愿意抚养女儿，那么双方可以签订变更抚养权的协议，明确抚养权的转移以及抚养费等相关问题，然后按照协议履行各自的义务。这种方式相对平和、简便，能避免法律程序带来的繁琐和可能产生的矛盾。

若与对方协商不成，还可以向法院提起诉讼请求变更抚养权。法院在审理此类案件时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，综合考虑双方的抚养能力、抚养条件等具体情况。如果能向法院提供充分的证据证明自己确实没有能力抚养女儿，而对方有更好的抚养条件，例如对方有稳定的收入、良好的居住环境等，法院有可能会支持变更抚养权的请求。

即便女儿的抚养权变更给了对方，自己作为不直接抚养子女的一方，也需要按照法律规定支付抚养费。抚养费的数额会根据自身的实际收入情况等因素确定，一般可按其月总收入的一定比例给付。

在生活方面，如果面临经济困难等问题，还可以向当地的民政部门、社会救助机构等寻求帮助。这些机构可能会提供一些临时的生活救助、教育补贴等，以缓解暂时的困境。同时，也可以积极寻找工作机会，提升自己的经济能力，为日后可能的情况做好准备。要通过合理合法的途径解决抚养问题，保障女儿的健康成长。