出轨女人离婚后悔现实怎么办

出轨女人离婚后后悔现实情况，可根据自身需求和状况，尝试与前夫沟通和解、积极改善自身生活、寻求专业心理帮助等不同途径来应对。

当出轨女人离婚后对现实感到后悔时，有多种方式可以尝试去改变和应对。

可以考虑与前夫进行沟通。如果当初离婚并非双方感情完全破裂，只是因为出轨这一事件导致冲动离婚，那么可以尝试诚恳地与前夫交流，表达自己的悔意和想要重新开始的意愿。但在沟通前，要做好充分的心理准备，因为前夫可能还在气头上，不一定会马上接受。而且自己需要有足够的诚意和决心去改正错误，比如可以制定一些具体的计划来证明自己会变得更好，重新建立起前夫对自己的信任。不过，也有可能前夫已经放下过去，开始了新的生活，此时就需要尊重他的选择。

要积极改善自身生活。即便无法与前夫复合，也不能一直沉浸在后悔之中。可以专注于自我成长和提升，比如学习新的技能，这不仅可以增加自己在职场上的竞争力，还能让自己更有自信。培养新的兴趣爱好，丰富自己的精神世界，结交新的朋友，扩大社交圈子。在这个过程中，可能会发现生活还有很多美好的方面，也有可能遇到更合适的人。

寻求专业心理帮助也是一个不错的办法。离婚后的后悔情绪可能会对心理健康造成一定的影响，专业的心理咨询师可以帮助出轨女人更好地理解自己的情绪，找到后悔的根源，并且提供一些有效的应对策略。通过心理咨询，能够逐渐走出心理困境，以更积极的心态面对生活。

要学会承担后果。无论最终结果如何，都要为自己曾经的出轨行为负责。接受现实，从这次经历中吸取教训，在未来的生活中做出更正确的选择。同时，不要过分自责，要相信自己有重新开始的能力，努力让自己的生活变得更加美好。