孩子抚养权的自愿变更是指在父母离婚或分居后，双方父母和孩子达成一致意见，决定将孩子的抚养权从一方转移到另一方。这种变更需要经过法律程序，并且必须符合法律的规定。下面将介绍如何书写孩子抚养权自愿变更的文件。

文件的标题应该明确表明是关于孩子抚养权自愿变更的。可以使用类似于“孩子抚养权自愿变更协议书”或“关于孩子抚养权自愿变更的声明”等标题，以清晰地表达文件的主题。

接下来，正文部分应该包括以下内容：

1. 引言部分：在引言部分，应该明确说明本文件的目的和目标。可以简要陈述父母离婚或分居后，双方父母和孩子达成一致意见，决定将孩子的抚养权从一方转移到另一方，以及双方的决定是基于对孩子最好利益的考虑。

2. 当事人信息：在正文的下一部分，应该列出双方父母和孩子的详细信息，包括姓名、出生日期、联系方式等。确保所有当事人的信息都是准确无误的。

3. 抚养权变更协议：在这一部分，应该详细描述双方父母和孩子的抚养权变更协议。包括交接时间、交接地点、交接方式等细节。还应该明确规定各方在孩子抚养期间的责任和义务，包括教育、健康、经济等方面。

4. 法律效力：在文件的应该明确指出本协议的法律效力。可以使用类似于“本协议一经签署，即具有法律效力，并对双方父母和孩子具有约束力”等表述，以确保文件的合法性和有效性。

为了保证文件的合法性和有效性，建议以下几点需要注意：

1. 请确保所有当事人都是自愿参与并签署文件的，没有任何强迫或欺骗行为。

2. 请确保文件的内容符合当地法律的规定。如果有需要，可以咨询律师以获取专业意见。

3. 请确保文件的语言简明扼要，避免使用复杂的法律术语或难以理解的句子结构。

4. 请确保文件的格式整齐清晰，字迹清晰可辨，以便于阅读和保存。

孩子抚养权自愿变更的文件应该清晰地表达双方父母和孩子的意愿，并符合法律的规定。通过正确书写和签署文件，可以确保变更的抚养权合法有效，并且有助于维护孩子的权益。