35岁被离婚了怎么办呢

35岁被离婚时，首先要保持冷静，处理好情绪，然后从法律、生活和心理等多方面着手应对。在法律上保障自身权益，在生活中重新规划安排，在心理上积极调整状态。

当35岁遭遇被离婚的情况，这无疑是一个重大的生活变故，但要尽快让自己冷静下来。在情绪处理方面，允许自己有一段时间去悲伤、愤怒等，但不要让这些负面情绪长时间占据内心。可以找亲朋好友倾诉，将内心的痛苦和委屈释放出来；也可以通过运动、旅行、阅读等方式转移注意力，缓解不良情绪。

从法律层面来看，要明确自己的合法权益。如果涉及财产分割，要清楚夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。依据《民法典》的相关规定，夫妻共同财产一般应平均分割，但会适当照顾无过错方和抚养子女一方的权益。如果有子女抚养权的问题，要考虑子女的意愿和实际情况，为子女提供稳定的生活和成长环境。法律会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发进行判决。同时，如果对方存在过错，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等，还可以要求损害赔偿。

在生活方面，需要重新规划。如果之前是家庭主妇或夫，需要考虑重新进入职场，提升自己的职业技能和竞争力。制定合理的生活计划，包括财务规划，合理安排收支，确保生活的稳定。还可以培养新的兴趣爱好，拓展社交圈子，结识新的朋友，让生活更加丰富多彩。

心理调整也至关重要。要认识到离婚只是人生的一个阶段，而不是终点。相信自己有能力重新开始，树立积极的人生态度。可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供更有效的心理支持和指导，帮助走出离婚的阴影，以更好的状态迎接新的生活。